Erfaren stresscoach. Stresscoaching Køge
Et forløb i stresscoaching og stressbehandling med
certificeret stresscoach der gør dig effektivt fri af stress.
Udtalelser fra stresscoaching
- ”Det er det bedste der er sket for mig. Det har været en personlig rejse, som jeg ikke vil bytte for noget andet. Jeg er blevet en ny og bedre version af mig selv”-
- ”Et super forløb hos Thomas! Ikke én dag gik jeg fra Thomas uden nye redskaber. Er kommet så langt med hjælp fra ham, og er i den grad blevet klogere på livet”.
- ”Jeg er glad for at samarbejde med en stresscoach, der selv har oplevet stress. Det har givet mig et troværdigt møde og tilført gode ting i min rygsæk”.
Stresscoaching og stressbehandling med erfaren stresscoach
Et forløb der reducerer tiden det tager at blive fri af stress.
Stresscoaching og stressbehandling i samarbejde med en erfaren stresscoach er én af de hurtigste og mest effektive metoder til at blive fri af stress. Stresscoaching er hjælp-til-selvhjælp, hvor ubehagelige stresssymptomer afhjælpes. Det sker samtidig med at du udvikler dig personlig og lærer kompetencer der forebygger stress og øger din trivsel.
I stresscoaching anvendes kognitive og praktiske redskaber til at opnå afstresning og til at få en arbejdsdag og hverdag til at fungere bedre.
I hele forløbet tager jeg som din stresscoach højde for, at du har dine helt egne unikke oplevelser og sammen finder vi vejen til bedring.
Anerkendt og velanvendt stresscoaching og stressbehandling
Denne stresscoaching og stressbehandling indeholder 7 én-til-én samtaler over cirka 3 måneder og er baseret på et koncept med der gør dig stressfri med en meget høj succesrate. Konceptet er udviklet af nogle de bedste stresseksperter og er allerede gennemført med flere tusindvis stressramte i Danmark.
Indhold og varighed af stresscoaching
Samtalerne varer cirka 60 til 75 minutter og stresscoach sikre at hver samtale har et overordnet indhold, som skaber ro, struktur og mærkbar fremdrift. Undervejs afstemmes relevante redskaber og øvelser, der giver fremdrift i din proces. Du kan forvente lidt hjemmeopgaver, som gør det let at blive fri af stress og at fastholde den positive udvikling mod mindre stress og mere overskud.
Normalt mærkes forbedringer allerede i den første halvdel af forløbet. I starten af forløbet foregår samtalerne ugentligt. I takt med du bliver mere stressfri, vil der være længere imellem vores samtaler.
Udbytte af at samarbejde med erfaren stresscoach
Dit udbytte af forløbet er, at:
- Sænke stressniveauet og blive effektivt fri af stress.
- Forstå hvad der stresser dig og hvorfor.
- Blive bevidst om dine stresssymptomer og bruge dem konstruktivt.
- Sove bedre, trives bedre og føle dig bedre tilpas.
- Øge din livskvalitet, få mere energi og overskud.
- Skabe balance i dit liv og blive mere nærværende.
- Blive bevidst om dine værdier og hvad der er meningsfuldt for dig.
- Håndtere og forebygge fremtidig stress.
- Øge effektiviteten privat og på jobbet.
Pris og mødeform for stresscoaching og stressbehandling
Stresscoachingens mødeform kan foregå fysisk på midt Sjælland i mine lokaler nær Køge og Roskilde eller online/telefonisk. Det afhænger af hvad der er det bedste for dig.
Test dit stressnivau og del resultatet med din stresscoach
Du kan teste dit stressniveau her med en ja/nej-test og få svar med det samme. Hvis du er interesseret i stresscoaching, så tag gerne din stresstest med og lad os tage en snak om den. Du kan eventuelt læse mere om stresssymptomer her.
Feedback fra tidligere forløb med mig som stresscoach
Feedback fra mere end 3.000 af mine stresscoachinger er (på en skala fra 1 til 5, hvor 1 er ikke tilfreds og 5 er meget tilfreds):
- Tilfredshed med coach = 4,5.
- Tilfredshed med forløbet = 4,9.
Produktblad
Klik på billedet og udskriv et produktblad for stresscoaching til deling med leder, medarbejder, kollega, jobcenter eller en anden i dit netværk
Det får du:
- Forløb med 7 coachinger af 60 – 75 min.
- Forløb over 2 – 3 måneder.
- Hurtig opstart og fleksibelt forløb.
- Velafprøvet stressforløb der virker.
- Prisvenligt forløb og værdi for pengene.
- Stresscoach med stor erfaring.
- Stor tilfredshed fra tidligere kunder.
- Relevant forløbsmateriale.
- Udvikling og læring for fremtiden.
