Stresscoaching Køge. Erfaren Stresscoach.

Effektiv Stresscoaching med erfaren Stresscoach

Når stress påvirker vores liv, arbejdsliv og trivsel negativt, er det afgørende at søge den rette hjælp til at håndtere og overvinde det. Den stresscoaching du får her, er en værdifuld og anerkendt ressource, der hjælper med at identificere stressfaktorer, genoprette balance og velvære. Den lære dig effektive strategier til at håndtere stress nu og forebygge fremtidig stress. Her tilbydes du en erfaren stresscoach, der er dedikeret til din trivsel og succes, med en skræddersyet og struktureret tilgang.

Hurtig stressbehandling med stresscoaching

Dette stresscoaching-program er designet til at levere hurtige og effektive resultater. Det er afgørende fordi det ofte er presserende at komme ud af stressens greb og vende tilbage til et liv og arbejdsliv med ro og produktivitet. Derfor tilbyder jeg et stressforløb, der er designet til at reducere stress og genoprette trivsel hurtigt. Ved at arbejde tæt sammen med mig som din stresscoach kan du forvente at opleve betydelige forbedringer i din stresshåndtering og livskvalitet.

Individuel stresscoaching med anerkendt metode

Denne stresscoaching er baseret på anerkendte metoder og teknikker, der er kendt for deres effektivitet, pålidelighed og og gode resultater. Typisk vil du deltage i 7 individuelle samtaler med din stresscoach over en periode på cirka 3 måneder. Disse samtaler er designet til at give dig den nødvendige støtte, vejledning og værktøjer til at håndtere din stress og genoprette balance i dit liv og arbejdsliv. Stresscoaching-programmet er udviklet af nogle af stresseksperter og er gennemført for tusindvis af stressramte i Danmark.

Fordelene ved stresscoaching og samarbejde med stresscoach

At deltage i stresscoaching kan have en række betydelige fordele for dit velbefindende og din livskvalitet. Ved at samarbejde med mig som din erfarne stresscoach kan du forvente at:

• Reducere dit stressniveau og genoprette trivsel.
• Øge din bevidsthed om stressfaktorer og stresssymptomer.
• Lære effektive stresshåndteringsstrategier og coping-mekanismer.
• Forbedre din søvnkvalitet og energiniveau.
• Skabe balance og harmoni i dit liv.
• Opnå større effektivitet og trivsel både personligt og professionelt.

Pris og mødeform for stresscoaching

Jeg tilbyder fleksible mødeformer for din stresscoaching, så du kan vælge den form, der passer bedst til dine behov og præferencer. Vi kan mødes enten personligt i mine lokaler nær Køge, Køge Nord, Solrød, Roskilde på Midtsjælland eller online/telefonisk, alt efter hvad der er bedst for dig.

Se priser her

Tag en stresstest og få dit stressniveau

Før eller samtidig med at du begynder på stresscoaching, kan det være en god idé at tage en stresstest for at vurdere dit aktuelle stressniveau. Dette vil give dig og din stresscoach et godt udgangspunkt for at identificere områder, der kræver særlig opmærksomhed og indsats. Målet er at skræddersy din stresscoaching til dine individuelle behov og mål, så du kan opnå maksimalt udbytte og succes.

Tag en stresstest her

Hvis det giver mening for dig, kan du udover at dele stresstestens resultat med din stresscoach, også dele den med dine nærmeste, din læge, leder eller arbejdsgiver. Du kan eventuelt se mere om stresssymptomer her.

Feedback fra tidligere forløb med mig som stresscoach

Feedback fra mere end 3.000 af mine stresscoachinger er (på en skala fra 1 til 5, hvor 1 er ikke tilfreds og 5 er meget tilfreds):

• Tilfredshed med stresscoach = 4,5.
• Tilfredshed med forløbet = 4,9.