Bekymrende tendenser i unges mentale og følelsesmæssige sundhed
En undersøgelse af Sundhedsstyrelsen og Syddansk Universitet fra 2021 om mental sundhed blandt unge afslørede bekymrende tal. De viser, at 34% af unge kvinder og 21% af unge mænd mellem 16 og 24 år lider af mistrivsel, håbløshed, depression, angst og stress. Sundhedsstyrelsen og Syddansk Universitet gennemfører en sådan undersøgelse cirka hver fjerde år og tallene er tredoblet på blot 15 år, hvilket signalerer en alarmerende tendens mod øget mistrivsel blandt unge.
PS: Se eventuelt en kort film om ungecoaching nederst i artiklen!
Konsekvenser af mistrivsel
Mistrivsel blandt unge har vidtrækkende konsekvenser, der påvirker flere områder af de unges liv. Det kan påvirke deres evne til at gennemføre og opretholde:
- Skole.
- Gymnasial uddannelse.
- Faglig uddannelse.
- Sunde sociale relationer.
Som kan medføre udfordringer med at indtræde på arbejdsmarkedet og bidrage til harmoni i deres familien. Derfor er det afgørende at håndtere denne udfordring på en effektiv måde, og ikke afvente at den negative tendens vender.
Styrk unges mentale sundhed og trivsel med ungecoaching
Ungecoaching er en metode, der sigter mod at håndtere og omsætte netop disse udfordringer. Det er en omsorgsfuld, tryg og struktureret træning, der styrker unges livsfærdigheder og hjælper dem med at løfte deres evne til at mestre livets og uddannelseslivets udfordringer bedre.
Styrkelse af livsduelighed og trivsel
Gennem ungecoaching hos Wibling Coaching lærer den unge at tackle:
- Svære tanker og følelser.
- Skabe indre ro.
- Mestre uddannelse og job indefra.
- Øge deres energi og velbefindende.
- Forbedre deres selvværd og trivsel.
- Styrke deres relationer til sig selv og andre.
Dette er afgørende kompetencer, der kan hjælpe dem med at navigere gennem livet med større robusthed og tilfredshed.
Forebyggelse af mentale sundhedsproblemer
Det er velkendt at mental og følelsesmæssig trivsel er grundlæggende for et sundt og lykkeligt liv. Et stærkt selvværd, en følelse af tryghed og indre ro samt sunde sociale relationer er nøgleelementer i denne trivsel. Desværre er disse elementer ofte truet hos unge, der kæmper med angst, depression og stress.
Ungecoaching har potentialet til at eliminere og forebygge disse mentale sundhedsproblemer hos unge ved at ruste dem med de nødvendige værktøjer og strategier til at håndtere stress, angst og andre udfordringer i deres liv.
Prøv en stresstest og få en indikator for den unges stressniveau
Investering i fremtiden: Styrk unges mentale sundhed og trivsel
Det er afgørende, at vi som samfund prioriterer unge menneskers mentale sundhed og trivsel. Ved at investere i tidlige interventioner som ungecoaching kan vi ikke blot hjælpe de enkelte unge med at opnå bedre livskvalitet, men også reducere samfundsomkostningerne forbundet med mental sundhedsmæssige problemer på lang sigt.
Men at løse udfordringen på et samfundsniveau, som kræver en koordineret indsats fra regeringen, uddannelsesinstitutioner, sundhedsvæsenet og samfundet generelt, kan der være lange udsigter. Måske lange udsigter til at de unges mentale sundhed og trivsel styrkes fra samfundets side.
Derfor bør træning af den unges trivsel og robusthed til at møde hverdagens udfordringer, f.eks. via ungecoaching startes hurtigt og med egen indsats og indflydelse. Det er vigtigt at handle i tide og sikre, at unge får den støtte, de fortjener, og muligheden for at trives og blomstre.
Tak fordi du læste med. Har du spørgsmål eller kommentar, eller øsnker at høre mere om ungecoaching, er du velkommen til at kontakte mig. Skyldes mistrivslen stress, kan stresscoaching være dette rette valg.
Mange positive hilsener
Thomas fra Wibling Coaching
Kilde: Sundhedsstyrelsen og Syddansk Universitet